Чувствую что начинается цистит что делать

Быстро снять симптомы цистита: основные способы

Признаки воспалительного процесса в мочевом пузыре проявляются явно и доставляют массу неудобств пациенту. Многие люди предпочитают не терпеть до момента посещения врача, а в домашних условиях быстро вылечить цистит. Правда, следует понимать, что самостоятельная терапия обычно направлена лишь на притупление симптомов, а не на устранение причин заболевания. Тем не менее такой подход бывает оправданным при очень сильных неудобствах и объективном отсутствии возможности отправиться в больницу.

Как быстро снять симптомы цистита прогреванием

Главный «помощник» в избавлении от признаков воспалительного процесса – тепло. Оно воздействует на кровеносные сосуды, расширяя их и тем самым убирая болезненность. При цистите показаны такие процедуры:

  1. Прикладывание к нижней части живота и паховой области теплой грелки. Также можно использовать мешочки, наполненные раскаленным песком или солью. Некоторые применяют обычную пластиковую бутылку, наполненную подогретой водой (главное требование – материал емкости должен быть темного цвета).
  2. Прием теплого душа. Длительность такой «терапии» составляет 15-20 минут. Если по поводу ванны мнения разнятся, то принимать душ при воспалении мочевого пузыря не только можно, но даже полезно.
  3. «Купание» ног. Парить ступни требуется в течение 15-25 минут. В качестве «целебной» жидкости могут использоваться различные травяные отвары (из ромашки, зверобоя и т. д.), подогретое молоко, обычная вода. Необходимо следить, чтобы ногам не становилось холодно. Как только жидкость начнет остывать, рекомендуется долить в нее новую порцию температурой повыше.
  4. Сидение над раскаленным кирпичом. Сама процедура несложная, но для нее понадобится соорудить специальную конструкцию. Нужно положить в металлическое ведро несколько кусков раскаленного в духовке кирпича, выстлать кромку посудины плотной тканью и сесть на нее, предварительно сняв нижнее белье. Действовать следует аккуратно, чтобы случайно не обжечься. Сидеть таким образом рекомендуется до 20 минут, пока кирпич не остынет.

Очень важно после завершения тепловой процедуры надеть шерстяные носки и отправиться под одеяло. Потому лучше всего заниматься подобным лечением непосредственно перед сном.

Есть у прогревания и противопоказания, среди них:

  • гематурия – выделение вместе с мочой крови (тепло еще больше усилит кровотечение);
  • период менструации у женщин;
  • общее тяжелое течение воспалительного процесса, сопровождающееся повышением температуры, слабостью, головными болями.

Отдельно следует упомянуть о посещении бань и саун. Многие считают, что именно так можно вылечить цистит быстро. На самом деле при острой форме заболевания подобные визиты лишь усугубят состояние больного. Ходить в баню или сауну допустимо только при хроническом цистите и то – исключительно в период ремиссии.

Цистит: как вылечить быстро и избавиться от симптомов за один день

Существует способ, как буквально за сутки убрать признаки заболевания. Если недуг только начал развитие, есть шанс его остановить. Необходимы:

  • Анальгин (или другое подходящее человеку обезболивающее средство);
  • грелка или что-то ее заменяющее;
  • 1 ст. л. обычной пищевой соды;
  • 500 мл свежевыжатого лимонного сока;
  • домашний напиток из ягод клюквы (сок, морс, компот).

Весь день требуется посвятить лечению и остаться дома. Нужно:

  1. Принять раствор соды. Это вещество способствует изменению уровню рН мочи, за счет чего в ней перестают размножаться микробы, а воспалительный процесс прекращает развиваться. Дополнительно исчезает болезненность. Для приготовления раствора следует высыпать соду в стакан воды (обязательно теплой) и тщательно перемешать. Пьют напиток мелкими глотками в течение 10-20 минут.
  2. Отдохнуть. Ближайшие полчаса рекомендуется посвятить нахождению под теплым одеялом и легкой дремоте.
  3. Выпить таблетку Анальгина.
  4. Воспользоваться «тепловыми приемами». Следует прижать к нижней части живота грелку. Желательно подержать ее в таком положении около 2-х часов. Чтобы не приходилось вставать с кровати для постоянного подогревания воды, рекомендуется «запастись» помощником среди домочадцев. Но в случае наличия противопоказаний для лечения теплом этап необходимо пропустить.
  5. Употреблять клюквенный напиток и сок лимона, разведенный водой. Этот пункт рекомендуется растянуть на целый день. Принимать напитки лучше всего каждые 20 минут.

Среди способов, как вылечить цистит быстро, обязательно называют изменение рациона. Новое меню тоже можно включить в свой «лечебный день». Необходимо употреблять как можно больше:

  • свежих клюквенных или брусничных ягод;
  • натуральных мочегонных продуктов (арбузов, дынь, огурцов);
  • пшенных каш и супов.

Отказаться рекомендуется от всяческих «вредностей», среди которых жареное, соленое, острое, консервированное, копченное, маринованное. Под запретом оказываются газированные лимонады и алкогольные напитки.

Острый цистит: быстро вылечить антибиотиками

Прием сильнодействующих медикаментов должен согласовываться с врачом. Но если ждать нет возможности, допустимо рискнуть и принять наиболее действенный антибиотик – Монурал. Он эффективен почти против всех бактерий, потому иногда его назначают даже до получения результатов анализов, просто чтобы остановить инфекцию.

Монурал – это порошок, который разбавляют водой согласно инструкции и принимают либо за 2 часа до еды, либо перед сном. Последний вариант считается предпочтительным. Очень важно до употребления раствора помочиться, чтобы ближайшие несколько часов лекарство могло побыть в пузыре и оказать на него нужное воздействие.

Обычно уже на следующий день симптомы цистита уходят. Если ситуация сложная, допустимо повторно принять медикамент спустя сутки. Препарат не провоцирует дисбактериоз и в целом считается безопасным. Его назначают кормящим матерям и даже женщинам в положении (хотя в этих ситуациях консультация с врачом строго обязательна).

Как снять симптомы цистита быстро: обезболивающие + методы народной медицины

Для скорейшего исчезновения признаков можно принять обезболивающий препарат, а затем посвятить день активному питью травяных чаев, рекомендованных при цистите. Среди медикаментов подходят:

  • Анальгин – распространенное обезболивающее, за полчаса убирающее дискомфорт;
  • Но-шпа – спазмолитик, расширяющий сосуды;
  • Триган-Д – средство для купирования интенсивных болевых приступов.

Можно принять и другой препарат, который человек обычно предпочитает. Также с самого утра следует приготовить один из напитков:

  1. Отвар из корней шиповника. На 1 л воды требуется 0,5 стакана измельченного растения. Довести до кипения. Принимать перед едой не менее пяти раз в сутки.
  2. Настой из шишек хмеля. Залить 2 ст. л. растения 0,5 л кипятка. Спустя 1,5 часа можно употреблять лекарство. Пить перед едой по 0,5 стакана.
  3. Цикориевый настой. Готовится и принимается аналогично предыдущему рецепту.
  4. Настой зверобоя. Заварить 1 ст. л. растения в 0,5 л кипятка. Процедить. Пить по 0,25 стакана перед едой.

Терапию нужно «организовывать» по своему самочувствию. Если средство не помогает, лучше все же обратиться к специалисту. Ведь на самом деле, как вылечить быстро цистит в конкретном случае, может сказать только врач. Возбудители воспалительного процесса бывают разными – и требуют разного подхода. Домашняя терапия – всегда риск.

Использованные источники: cystitis.su

Помощь при цистите в домашних условиях

Для некоторых болезней характерно острое, внезапное начало. К тому же нередки ситуации, когда ухудшение самочувствия наступает в выходные или праздничные дни. И заболевший человек в растерянности не знает, к кому и куда можно обратиться за медицинской помощью. К одной из таких неожиданных патологий относится острый цистит.

Острый цистит

Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое чаще встречается у женщин. Обычно он начинается остро и проявляется такими признаками:

  1. Очень частое мочеиспускание. Иногда приходится бегать в туалет каждые 10–20 минут.
  2. Боли внизу живота.
  3. Рези и жжение в уретре в процессе мочеиспускания и в конце его.
  4. Ощущение неполного опорожнения пузыря.
  5. Иногда появление следов или капель крови.
  6. Мутная моча.
  7. У женщин наряду с болями могут появиться выделения из влагалища.

При цистите редко отмечается повышение температуры, иногда может быть субфебрилитет, когда столбик термометра поднимается до 37,3–37,6°. Если же лихорадка нарастает, появляется озноб и боли в спине в области поясницы, это свидетельствует о переходе воспаления на почки – остром пиелонефрите. У женщин цистит может протекать одновременно с уретритом и кольпитом, в этом случае у них будут возникать жалобы на зуд во влагалище.

Несмотря на то что воспаление мочевого пузыря считается более легким заболеванием, чем пиелит или пиелонефрит, переносится он достаточно тяжело.

Существует ли какая-то помощь при цистите? Как он лечится в домашних условиях?

Лечение

Прежде всего нужно помнить о том, что лечение воспаления мочевого пузыря – задача врача. Занимается этим уролог или терапевт. Если болезнь возникает у женщины, то помочь ей может и гинеколог.

Чаще всего цистит требует назначения противомикробных препаратов – уроантисептиков или антибиотиков. Принимать их самостоятельно, по совету друзей или статей в интернете не стоит. Болезни мочевыделительной системы часто лечатся при помощи препаратов из группы фторхинолонов. Они быстро производят противовоспалительный эффект, но при этом обладают целым рядом побочных действий. Самостоятельное лечение может привести к ухудшению ситуации, появлению осложнений и развитию устойчивости у инфекции.

Однако первая помощь при цистите вполне может проводиться в домашних условиях и облегчить состояние человека, пока он не попал к врачу. Необходимо знать, что можно и нужно принимать при определенных признаках, а какие мероприятия строго противопоказаны.

Что делать при цистите в первую очередь?

Первая помощь

Одни и те же меры при воспалении мочевого пузыря могут как помочь, так и навредить – в зависимости от формы болезни. Поэтому доврачебная скорая помощь должна быть минимальной и направлена на ликвидацию основных неприятных симптомов:

  • боли;
  • жжения и рези;
  • очень частого мочеиспускания.

Какие мероприятия могут помочь в такой ситуации? Первая помощь при цистите бывает немедикаментозной и медикаментозной.

Немедикаментозная помощь

При возникновении острых симптомов воспаления рекомендован постельный или полупостельный режим. Чем меньше двигается человек, тем легче протекает заболевание.

Кроме того, необходимо больше пить. Постоянное наполнение и опорожнение мочевого пузыря приводит к более быстрому устранению инфекции, ее вымыванию.

Что можно пить при цистите? При этой патологии разрешены следующие напитки:

  1. Обычная столовая вода.
  2. Щелочная негазированная вода.
  3. Зеленый чай.
  4. Компоты – не слишком кислые или сладкие.
  5. Морсы – клюквенный и брусничный.

Крепкий чай и кофе, алкоголь, газированные сладкие напитки при цистите запрещены, так как они могут усугубить симптомы.

Облегчить состояние при воспалении мочевого пузыря можно и с помощью специальной диеты.

Диета при цистите

Каким образом питание способно влиять на течение болезни? Продукты, которые человек употребляет в пищу, изменяют pH мочи. Кислая реакция будет раздражать воспаленный мочевой пузырь и уретру, что лишь усилит болевой синдром, жжение и рези. В то время как щелочная моча уменьшит боль.

При цистите не разрешается употреблять следующие продукты:

  • Копчености и маринады.
  • Соленья.
  • Уксус.
  • Острую, соленую и кислую пищу.
  • Пряности.
  • Мясные или рыбные бульоны.
  • Грибы.

При воспалении мочевого пузыря разрешены молоко, крупы, овощные супы, хлеб, отварное и запеченное мясо.

Кроме диеты, в качестве доврачебной помощи можно воспользоваться методами народной медицины – фитотерапией.

Фитотерапия

Облегчить симптомы воспаления в первый день болезни может фитотерапия. Этот метод далеко не всегда приводит к выздоровлению – обычно только в случае легкой формы. Однако такое лечение помогает уменьшить боль и снизить активность воспалительного процесса.

Какие растения используются при остром цистите? Чаще всего врачи рекомендуют лечиться брусникой и ромашкой.

Отвар листьев брусники оказывает следующее действие:

  • противовоспалительное;
  • вяжущее;
  • спазмолитическое;
  • расслабляющее;
  • антисептическое.

Отвар брусничных листьев можно применять при любой патологии мочевыделительной системы – от цистита до пиелонефрита.

У ромашки с лечебной целью используется соцветия. Самый простой способ лечения – заварить чай и употреблять его в больших количествах в течение дня. Ромашка оказывает умеренное противовоспалительное действие, а обильное теплое питье способствует быстрому выведению инфекции.

Если боль и жжение сильно выражены, можно использовать отвар и настой ромашки. Соцветия следует покупать в аптеке. Способ приготовления указывается в инструкции.

У женщин отвар ромашки может применяться в качестве гигиенического подмывания.

Но если диета, обильное питье и травы не помогают? Существуют еще какие-то способы облегчить состояние? В некоторых ситуациях можно использовать тепло.

Тепловое воздействие

При явных симптомах цистита хорошо помогает местное тепло. Для этих целей используется грелка, которая помещается на низ живота – область мочевого пузыря.

Тепло обладает спазмолитическим – расслабляющим – действием. Также оно может оказывать умеренный противовоспалительный эффект и хорошо снимает боль.

Однако в некоторых случаях тепло противопоказано – например, при геморрагическом цистите, с выделением крови. Обычная грелка в этой ситуации способна усилить кровотечение. Кроме того, местное тепло запрещено при гнойных процессах и повышении температуры. У женщин недопустимо использование грелки при беременности.

Но часто случается так, что немедикаментозное лечение не облегчает состояние, а боль слишком сильная. В этом случае нужно воспользоваться лекарствами.

Медикаментозная помощь

При воспалении мочевого пузыря в качестве первой доврачебной помощи можно воспользоваться противовоспалительными, обезболивающими и спазмолитическими средствами. К ним относятся следующие препараты:

Как правило, после таблеток или уколов наступает быстрое улучшение. Но не стоит забывать, что это лечение устраняет лишь симптомы и обладает кратковременным эффектом. Через некоторое время неприятные ощущения вернутся, а с ними и воспалительный процесс.

Симптоматическая терапия не может заменить антибактериальное лечение, поэтому откладывать визит к врачу при такой патологии нельзя. Особенно важно это для женщин во время беременности, поскольку цистит у них встречается часто и без лечения осложняется пиелонефритом.

Использованные источники: flovit.ru

У меня внезапно начался цистит. что делать?

Цистит — это воспаление мочевого пузыря; может сопровождаться высокой температурой, ощущением жжения, частыми и сильными позывами к мочеиспусканию, даже если мочи выходит совсем немного.

Больной циститом испытывает какое-то сильное разочарование. Его жжет то, что другие даже не замечают, какие переживания доставляют ему. Он плохо понимает то, что вокруг него происходит, и действует непоследовательно. Он слишком многого ждет от других. Его сжигает также внутренний гнев.

Твое тело говорит тебе, что ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь. Только ты сам можешь сделать себя счастливым. Ежели ты надеешься, что кто-то придет и сделает тебя счастливым, ты можешь прождать сего слишком много лет. Ты сам лучше поймешь свои желания и чувства, объясняя их людям, которых они касаются. Помни: ты испытываешь какие-то эмоции именно тогда, когда обвиняешь других людей. Научись любить без условий и требований, и тебе придется переживать значительно меньше эмоций. См. также описания МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ и Поправки.

Использованные источники: otvet.mail.ru

Что делать при цистите – лечение в домашних условиях

Циститом болеют в основном женщины, и пик заболеваний приходится на весну. Ослабленный после зимы отсутствием солнца и витаминов организм не способен справиться с бактериями. Женщины просыпаются вместе с природой, хотят выглядеть привлекательными. Они избавляются от теплых вещей, и простуда не заставляет себя ждать. Что делать при цистите, особенно если обращаться к врачу нет желания или возможности. Лечить его народными методами, которые применяли мамы и бабушки.

Цистит и женский организм

Цистит представляет собой вирусное заболевание, при котором происходит утолщение стенки мочевого пузыря. Каждое обострение заболевания отодвигает границы образования, увеличивая его размеры. Что делать, если цистит прихватил внезапно, как определить его в первый день воспаления мочевого пузыря и почему он поражает в основном женщин.

Причины частых заболеваний кроются в физиологии женщин. Большой по объему мочевой пузырь имеет относительно короткий мочевыводящий канал, заканчивающийся по соседству с анальным отверстием. Это способствует развитию бактерий и беспрепятственному попаданию их снаружи в пузырь по короткому пути. У женщин нет предстательной железы, которая стоит на пути вирусов у мужчин.

Цистит не относится к заболеваниям, способным влиять на продолжительность жизни и имеющим тяжелые последствия в виде онкологии. Но если не лечить его, он может сильно осложнить жизнь сильными болями, частым посещением туалета, дискомфортом при занятии любовью.

Оказываясь в мочевом пузыре, бактерии раздражают слизистую оболочку, нарушают целостность капилляров. В моче появляется кровь. Вследствие раздражения шейки мочевого пузыря позывы в туалет становятся частыми и болезненными.

Симптомы цистита мочевого пузыря

Обострился цистит, что делать, как лечить заболевание. Сначала его надо правильно диагностировать.

Цистит имеет ярки выраженные симптомы уже на начальной стадии развития болезни.

  • боль при мочеиспускании;
  • сильные рези внизу живота при выходе последних капель урины;
  • позывы к мочеиспусканию учащаются;
  • моча становится мутной;
  • при острой болезни может в урине появиться кровь;
  • ноющие боли внизу живота;
  • озноб, температура;
  • боль в пояснице.

Уже в первый день заболевания циститом, после проникновения бактерий в мочевой пузырь наблюдается дискомфорт. Количество симптомов цистита резко увеличивается и уже через неделю рези внизу живота становятся нестерпимыми, периодически поднимается температура.

При переходе воспаления на почки добавляются учащенное сердцебиение, повышенная потливость, слабость.

Причина цистита в проникновении вирусов и бактерий в мочевыводящий канал и пузырь. Чаще других воспаление провоцируют:

  • энтеробактерии;
  • стафилококк;
  • клебсиела;
  • протей;
  • кишечная палочка.

Врачи выделяют 4 основных пути миграции вирусов и способы возникновения цистита. Они указаны в таблице.

Что делать при первых признаках цистита

Появились первые признаки цистита, что делать. В идеале сразу обратиться к врачу, гинекологу. Он назначит анализы для подтверждения диагноза и курс лекарственной терапии. К сожалению, такой способ лечения и регулярного посещения врача для многих женщин неприемлем. Но цистит надо лечить.

Что нужно делать при цистите, чтобы уменьшить боль и вылечить воспаление.

  1. Лечь в постель, укутаться.
  2. Выпить Но-шпу для снятия боли, ее можно заменить дротаверина гидрохлоридом.
  3. Пить антибиотики, принимать спазмолитики.
  4. Принимать антигрибковые и антибактериальные препараты.

При цистите у женщин чаще всего назначают лекарства:

Существует множество других препаратов, которые может назначить врач в зависимости от формы заболевания.

Что делать при цистите если нет таблеток

Как лечить цистит, если нет дома таблеток. Желание или возможность посетить врача отсутствуют. Для начала все та же постель и тепло.

  • Пить много воды, зеленого и ромашкового чая.
  • Если нет крови в урине, можно прикладывать к нижней части живота грелку, обернутую в полотенце или нагретую утюгом салфетку.
  • Делать теплые ванночки с травами.
  • Эффективно помогает, вымывает бактерии спринцевание ромашкой или календулой.
  • Пить клюквенные морс, добавлять в воду яблочный уксус. Полезно пить чай с молоком. Кофе надо исключить, он раздражает слизистую.
  • Отказаться от острых и соленых блюд, больше питаться кисломолочными продуктами, тушенными и свежими овощами, фруктами.

На весь период лечения цистита женщинам следует отказаться от половых актов, спиртного и курения.

Что делать при цистите у женщин. На начальных стадиях цистит можно лечить народными средствами. Семена укропа, отвар которых дают младенцам от вздутия живота, помогает вымыть бактерии, снять воспаление. Для этого надо перемолоть 50 гр семян, высыпать в стакан кипятка и хорошо перемешать. Когда смесь настоится и остынет, пропустить через марлю, пить перед едой как чай, но без сахара. Можно поправить вкус чайной ложечкой меда.

Ромашка уникальное антисептическое и антибактериальное средство. Она снимает воспаление, уменьшает боль, сокращает численность вредных бактерий.

  1. Одна столовая ложка цветов на 200 мл кипятка настаивается 30 минут. Пить надо по ложке 3 раза в день.
  2. 5 ложек травы залить 3 литрами воды. Довести до кипения. Выдержать 15 минут на медленном огне. Процедить. Использовать отвар теплым для ванночек и спринцевания.
  3. Чайная ложка ромашки и несколько листиков мяты. Заварить и пить как чай. Можно добавить немного меда.

Для спринцевания используются и цветы календулы. По аналогии с ромашкой завариваются и применяются как антибактериальное и антипаразитарное средство. Календула убивает вирусы, снимает воспаление, способствует регенерации слизистой оболочки мочевого пузыря.

Отвар пшена используется давно. Примерно 40 гр – 2 ст ложки, крупы заливаются 500 мл кипятка и варятся на слабом огне до 7 минут. Затем настаивают еще 10 минут. В качестве лекарства используют жидкость. Крупу можно съесть. Отвар принимают каждый час. Дозировка увеличивается по схеме с одной ложки в первый день до 100 мл с 3 дня и конца. Курс длится неделю.

Листья смородины завариваются и пьются как чай. Для этого используют заварной чайник. Обдают его кипятком, засыпают листья, заваривают. Принимать смородиновый чай надо между приемами пищи.

Обильное питье выводи вместе с уриной и микробы. Гинекологи рекомендуют женщинам:

  1. Пить стакан воды каждый час.
  2. Кислые компоты и морсы раздражают слизистую, способствуют опорожнению. В кислой среде вирусам неуютно и они начнут погибать и покидать мочевой пузырь. Богатые витаминами морсы из клюквы, смородины, черники и брусники укрепляют организм, насыщают его витаминами и одновременно выгоняют наружу бактерии. Полностью излечить цистит такие напитки не смогут, но значительно облегчат состояние, наладят мочеиспускание и полное опорожнение. Частота позывов сократится. Сопротивляемость организма повысится.
  3. Черный чай и кофе заменить зеленым чаем. Он обладает мочегонным действием, устранит застой урины в почках и мочевом пузыре. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые очистят кровь.

Употреблять морсы и травяные чаи рекомендуется и при медикаментозной терапии. Они ускоряют выздоровление.

Уменьшить рези в нижней части живота, и жжение внутри помогут ножные ванны с эфирными маслами:

  • Герани;
  • Бергамота;
  • Эвкалипта;
  • Чабреца;
  • Чайного дерева;
  • Шалфея;
  • Можжевельника.

В теплую воду капнуть несколько капель и подержать ноги 20 – 30 минут. После этого вытереть насухо, надеть теплые носки.

Лечебные ванны делаются при начальной температуре 39 – 40 градусов. для них в 5 литрах воды заваривается стакан хвои, полевого хвоща или шалфея.

Профилактика цистита

Правила личной гигиены для женщины особенно важны. Ее мочеполовые органы легко доступны микробам. Чтобы предотвратить воспаление мочевого пузыря, надо соблюдать правила:

  1. Носить нижнее белье из хлопка, не перетягивающее тело. Отказаться от синтетики и стрингов, которые способствуют перемещению бактерий из заднего прохода. Тесная одежда ухудшает кровообращение. Менять нижнее белье каждый день.
  2. Соблюдать правила личной гигиены. Подмываться желательно после каждого посещения туалета.
  3. Во время критических дней надо регулярно менять прокладки и тампоны.
  4. Риск заболеть циститом снижается, если до и после полового акта помочиться и подмыться.
  5. Грубый секс, неаккуратное поведение партнера и чрезмерно активная половая жизнь травмируют слизистую оболочку и внутренние органы, способствуют образованию ран и воспалений.
  6. Надо своевременно лечить гинекологические заболевания, воспаления других органов, устранять источники заражения крови гнойными бактериями при наличии внутренних нарывов.
  7. Одеваться по погоде, не перемерзать, особенно ранней весной. Зимняя верхняя одежда должна быть достаточно длинной, чтобы надежно защищать от холода органы малого таза.
  8. Острая пища раздражает слизистую желудка и мочевого пузыря. Количество кислых и соленых блюд в рационе надо сократить. Предпочтение отдавать свежим фруктам и овощам, кисломолочным продуктам, супам. Это полезно для цвета лица и фигуры.

О вреде курения и употребления спиртных напитков знают даже дети. Снижение иммунитета делает организм слабым и неспособным справиться с циститом самостоятельно. Свежий воздух, спорт и просто активный отдых укрепляют организм.

Использованные источники: pochke.ru

Похожие статьи